Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 116.39g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Цукини, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Look Food Mąka Kukurydziana, Vitanella Mąka Ryżowa Bezglutenowa, Яйцо, Mlekovita Ser Morski. Lunch: Курочка со Шпинатом, Smaki Świata Oliwki Czarne Drylowane, Огурец (с Кожурой), Pastani Makaron Farfalle. Dinner: Банан, Черника, Bakoma Jogurt Wysokobiałkowy, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty. Snacks/Other: Delikate Serek Smietankowy, Wasa Z Błonnikiem, Дыня, Грейпфрут (Розовый и Красный), Морковь, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnlyL1fe's Weight History
|