Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 76.54g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, ВкусВилл Хурма Вяленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Апероль Шприц, Сыр Бри, Апероль Шприц, Сыр Бри, Pasta Fresca Равиоли с Креветками, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сыр Бри, Малина, Имбирь Маринованный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|