Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 121.20g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Куриный Фарш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ряженка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Киви, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|