Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
107.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 162.29g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая, Петрушка, Морковь "Бр+МЗР", Лук Репчатый "ГОСТ", Помидоры, Болгарский Перец, Увелка Крупа Пшено, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Binasport Протеиновый Батончик 32%, Level Up 100% Whey Банан, Мирролла Рыбий Жир, Гуляш из Бурёнки "ГОСТ". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|