Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 56.72g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Абрикосы, Перекресток Персик, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе с Молоком. Lunch: Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|