Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 75.87g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Вкусняев Молоко 3,2%, Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Астория Кетчуп Томатный, Куриные Фрикадельки, Barilla Фарфалле. Dinner: Зефир, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные биточки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|