Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 99.55g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Желудки Куриные, Суп Овощной. Snacks/Other: Инмарко Мороженое, Милка Молочный Шоколад, Черная Смородина, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|