Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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58.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 44.68g | Prot: 58.77g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: もみじまんじゅう. Lunch: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ガレット. Dinner: セブンイレブン 具だくさん豚汁, サミット 茄子の肉味噌和え. Snacks/Other: 桃, CO-OP サラダせんべい, スターバックス マンゴーパッションティーフラペチーノ (Tall), Dole ピーチフルーツミックス. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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