Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 117.52g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Помидоры, Овсяноблин белковый, Олейна Подсолнечное Масло, Бондари Сыр Легкий 30%. Lunch: Сельдь Соленая, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Капуста Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Bridel Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Абрикос, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|