Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 44.70g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Удачный День Узвар, Hame Паштет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Hame Паштет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Салями, Сахар. Dinner: Президент Сметана 30%, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Президент Сметана 30%, Волоколамский Молочный Завод Йогурт Фруктовый Черника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes, Apple Health - 3 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra19891's Weight History
|