Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 117.64g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Салат с тунцом, Мультизерновой Хлеб, Изюм (без Косточек), Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Запеканка с баклажанами, Куриная Грудка. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Смузи, Банан, Крыжовник. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|