Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
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81.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2458 kcal
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Fat: 47.23g | Prot: 177.19g | Carbs: 313.13g.
Breakfast: Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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