Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 139.21g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Valio Молоко 0%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Булгур, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Afternoon Tea: Merci Шоколадный Мусс, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Dinner: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кудесница Мука Овсяная, Цукини, Яйцо, Кабачок. Supper: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|