Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 58.49g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Каждый День Гречка Отварная, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Цех 85 Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Карусель Печенье Песочное Кольцо, Вологжанка Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciokadze's Weight History
|