Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 108.11g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Первый Вкус Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Голландский, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Жареное Яйцо. Lunch: Село Зеленое Сыр Голландский, Курица Вареная, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Арахис и Кукурузные Хлопья, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Кукурузные Палочки, Арбуз, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сырники Домашние, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|