Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
115.8 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 118.65g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Кофе, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Оладьи из Кабачков, Сырник, Огурец (с Кожурой), Сметана. Lunch: Помидоры Черри, Оладьи из Кабачков, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Творог (Обезжиренный), Кофе, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|