Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
68 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 109.94g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Путассу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молодая Морковь, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, МКС Сыр Ташлянский, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|