Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
57 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 87.16g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Магнит Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Lunch: Рис Вареный, Индейка Тушеная, Магнит Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Просто Чернослив. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Гауда, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|