Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 80.01g | Carbs: 281.65g.
Breakfast: Ермолино Вареники с Вишней, Колос Овсяное Печенье Классическое, Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Ополье Молоко 2,5%, Муромское Подворье Сметана 15%, Сырники, Владпродукт Сосиски Баварские, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Редис, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|