Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 229.61g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Черешня, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Молоко (Цельное Молоко), Балт-Фиш Плюс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Петрушка, Увелка Крупа Пшено, Морковь "Бр+МЗР", Лук Репчатый "ГОСТ", Болгарский Перец, Помидоры, Чеснок, Мирролла Рыбий Жир, Котлеты "Мамкины", Подсолнечное Масло, Яйцо "ГОСТ". Lunch: Level Up 100% Whey Банан, Подсолнечное Масло, Лук Репчатый "ГОСТ", Куриная Грудка "ГОСТ". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|