Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 61.83g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный Кетчуп, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Мёд, Тёма Кролик, Здравник Цикорий со Сливками, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Суп из Говядины. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Кальмар Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Черешня, Сливы. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 1 hour, приседание - 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|