Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 126.00g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Виктория Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Dinner: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Смешанные Орехи, Myprotein BCAA. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|