Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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55.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 47.24g | Prot: 128.40g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Ovo. Lunch: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Dinner: Garoto Chocolate Meio Amargo , Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos, Ovo, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Luana Camila Ferreira's Weight History
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