Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 81.91g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, 💪Сырники творожные. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные биточки. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотека Горчица Европейская, Хрен, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Молочные Конфеты на Сливках. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|