Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 74.35g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Махеевъ Джем Персик-Манго, Акульчев Мяфли, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Кофе с Сахаром, Дымка Сахарные Вафельки, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ярмарка Кускус, Разносол Фунчеза по-Корейски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Рот Фронт Босс Кокос, Вастэко Бамбуки из Полбы с Шоколадом , Магнит Банан, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|