Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
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86 kg
Lost so far: 75.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2779 kcal
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Fat: 76.41g | Prot: 163.55g | Carbs: 358.11g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 기꼬만 쯔유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Lunch: 기꼬만 쯔유, 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Dinner: 대파, 부추김치, 청경채, 살짝 삶은 계란, 수육, 노브랜드 우동사리, 곰탕. Snacks/Other: GS 버터커피. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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