Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 102.00g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Бутерброд с Маслом, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Lunch: Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете, Дело Вкуса Кнели из Индейки, Рассольник. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки, Nestle Шоколадный Батончик Nuts. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|