Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 74.88g | Carbs: 247.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Мираторг Макароны по-Флотски. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Ашан Бекон Копчено-Вареный, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Кампина Йогурт Фруттис 5%. more...
|
|
3987 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caroline_nao's Weight History
|