Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
396 kcal
|
Fat: 11.60g | Prot: 30.35g | Carbs: 43.81g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Matti Батончик-Мюсли Шоколад. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Комплекс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
koluchka1's Weight History
|