Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 71.38g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Лента Лещ Вяленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вода, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Кофе (Эспрессо), Кабачки Тушеные. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кабачок Гриль, Красные Вишни, Крыжовник, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Snacks/Other: Колос Овсяное Печенье Классическое, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|