Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 113.18g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Saniko Икра Кабачковая, Киевхлеб Хлеб Украинский, Чумак Макароны, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , АТБ Яйцо Вареное. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Кабачок, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Украинский Творог Нежирный, Наша Ряба Печень Куриная. Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Селянський Кефир 2,5%. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alaya2010's Weight History
|