Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 47.04g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Сваля Сырок Творожный Глазированный в Бельгийском Шоколаде с Клубникой, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Арбуз. Lunch: Картофель Фри, Мойва Жареная. Dinner: Bg Line Cocoa Cake, Кофе с Молоком, Арбуз, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.illarionova's Weight History
|