|
Минус 300 граммов. В первый раз так много. Радуюсь! Я молодец!)
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 105.42g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Орехи Кешью, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Магнит Яблоко Гренни Смит, Блины из кабачов, QNT Delicious Whey Protein, VP Laboratory Absolute Joint, Помидоры, Миндаль, Кинза, Огурец (с Кожурой). Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Кинза, Фермер-Центр.Рф Семечко Льна Хрустящее "Пряное", Магнит Грейпфрут , Укроп, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья. Dinner: Салат из пекинской капусты, редиса и огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брокколи на Пару, Брюкке Биопахта, Магнит Печень Говяжья, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Степановна Семечки Специальной Жарки, Магнит Клубника Замороженная, Кофе, Яичный Белок, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|