Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 81.60g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Jeżyny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Nestlé Cheerios Miodowy, Bakoma Jogurt Naturalny Protein, Jagody. Dinner: House of Asia Mleczko Kokosowe Tajskie, Plony Natury Soczewica Czerwona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|