Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 57.26g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские. Lunch: Grow Food Куриный Суп с Рисом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры. Dinner: Горлинка Горчичное Масло , Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Домашкино Кефир, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verna2690's Weight History
|