Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 85.61g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: Треугольники с Бананом и Творогом. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Капустный Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Bona Vita Соевый Гуляш, Помидоры, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Паутинка Сырная Молочная, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Соленой Карамелью, Зеленый Лук, Абрикосы. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours and 44 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, комплекс на живот - 18 minutes, Resting - 3 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|