Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 84.82g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Сырники, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арбуз. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|