Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
117.1 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 102.34g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Сметана, Кофе, Оладьи из Кабачков, Сырник, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Прайм Стар Кантучини , Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе, Творог (Обезжиренный), Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|