Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 70.36g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Dried Cranberries חמוציות מיובשות ללא סוכר, Грецкие Орехи, Мёд, תנובה שמנת חמוצה 9%%, ПП Блины из Цельной Полбяной Муки. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|