Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 69.44g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Просто Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Белый Город Молоко 3,2%, Красная Цена Булочка Сдобная, Яблоко, Растительное Масло, Морковь, Grow Food Рулет из Говядины с Яйцом, Макароны Отварные, Простые Гренки, Суп Овощной. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Красное Яблоко. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kanstanta's Weight History
|