Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 63.34g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Жвачка, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Dinner: Карусель Пирог с Рыбой Горбуша. Snacks/Other: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|