Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 76.05g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Рис Вареный, Nina Farina Тараллини Классические, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Абрикос, Пятерочка Нектарин . Dinner: Калина Малина Хлебцы Славянские, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|