Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
97 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 112.27g | Prot: 187.20g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Fitstart Хлебцы Гречневые. Lunch: Barilla Спагетти, ITLV Оливковое Масло, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, ITLV Оливковое Масло, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Теремок Блин с Гусиным Паштетом, Огурцами и Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ITLV Оливковое Масло, Троекурово Филе Грудки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|