Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 82.04g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Рыбные Котлеты, Fit Parad Каша Льняная, Фермер-Центр.Рф Семена Белого Льна. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Клубника, Вареное Яйцо, Рыбные Котлеты. Dinner: Капуста Тушеная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja&solnze's Weight History
|