Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 81.09g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Сыр Домашний, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Свинина Тушеная, Олейна Масло Растительное, Укроп, Помидоры, Щавель. Snacks/Other: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|