Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 38.06g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Черешня, Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская". Dinner: Сливы, Вареное Яйцо, Нектарин, Холодный Кофе со Сливками, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тёма Кролик, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 1 hour, приседание - 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|