Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 104.60g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Коврижка, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Сахарный Песок, Земляника, Творог 9%. Lunch: Персики, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Dinner: Квас, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аквамарин Печень Минтая, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Добрый Сок Груша. more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|