Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 88.30g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Красные Вишни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|