Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 79.70g | Carbs: 236.31g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Арбуз, Сметана, Вареники с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка по Французски. Dinner: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Дыня Торпеда, Овощи Гриль, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|