Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 41.30g | Carbs: 241.12g.
Breakfast: Белый Хлеб, Круглый Год Бекон "по-Венски", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Останкино Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый. Dinner: Банан, Компот Ягодный, Ратимир Бекон "по-Венски", Хлеб Черный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Lucky Days Мягкие Вафли, Банан. more...
|
|
3325 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 17 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|